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- Catania - 13 e 14 Novembre 2025
La Bioenergetica nasce negli Stati Uniti verso la fine degli anni 50 come “terapia” di supporto all’analisi ed era infatti definita come Analisi Bioenergetica, ovvero una psicoterapia a base corporea-energetica;
Nel corso del tempo, data la sua notevole efficacia, è stata adottata da numerose persone come veicolo di benessere psicofisico nonché di crescita personale e di liberazione interiore, e in effetti oggi moltissime persone la utilizzano e la apprezzano come una ginnastica psicofisica completa, in tutto il mondo.
La Bioenergetica propone un approccio dinamico, socializzante ed energetico alla propria crescita personale ed è inoltre un metodo concreto di lavoro su di sé, che offre una concezione ampia e globale dell’essere umano nonché una vasta gamma di tecniche psicofisiche, le quali migliorano veramente la qualità della propria vita e il livello della propria vitalità.
La pratica bioenergetica è un sistema per esplorarsi, migliorarsi e liberarsi dei propri blocchi e condizionamenti individuali, dato che promuove la spontaneità e la libera manifestazione delle proprie emozioni e dei propri sentimenti, insegnandoci a comprenderli e ad accettarli.
Lavorando sul movimento, sulla respirazione, sulla voce, sul contatto, sull’espressione corporea ed emozionale, da soli, a coppie, in gruppo, attraverso le tecniche della Bioenergetica e del Massaggio Bioenergetico, è possibile riprendere ed intensificare il rapporto con il proprio PSICOSOMA, aumentare la propria energia, migliorare il rapporto con se stessi e con gli altri, riscoprire la gioia e il piacere di sentirsi più vivi, più umani, più integrati, più consapevoli, creativi e dinamici.
Gli esercizi bioenergetici possono essere eseguiti con beneficio per un fine più generale, ossia non come “terapia”, ma allo scopo di:
1 – mettersi in contatto con il proprio corpo e le sue sensazioni
2 – aumentare il proprio livello di energia
3 – sentirsi più vivi
4 – imparare a rilassarsi e a respirare
5 – acuire la percezione e la capacità di “sentire”
6 – entrare in contatto con le emozioni represse
7 – liberare ed esprimere la propria vera personalità
8 – imparare a comunicare meglio e più liberamente con gli altri.
9 – Rappresentano inoltre un ottimo esercizio di autoconoscenza e di sviluppo personale, integrando fra loro le diverse funzioni del sistema corpo/mente/emozioni/sensazioni. In altre parole, sono uno strumento completo di esercizio psicofisico.
“SCHEMA TIPO” DI UNA CLASSE DI BIOENERGETICA
Apertura: scioglimento generale e cerchio energetico iniziale; Lavoro su: corpo/respiro/sensazioni/percezioni/emozioni/movimento; Esercizi di respirazione con vocalizzazioni; Esercizi a coppie, di gruppo e di espressività; Massaggio bioenergetico: il potere curativo delle mani; Danze di liberazione e meditazioni dinamiche; Chiusura: esercizi espressivi, Risate – rilassamento – saluti… bioenergetici.
Ecco le date per poter partecipare
Sede: Via Stazzone, 50 Catania
Date: Sabato 13 o Domenica 14 Dicembre
Date:
-Sabato 4 Febbraio 2023 ore 09:00-19:00
-Domenica 5 Febbraio 2023 ore 09:00-19:00
Sessione Individuale – Solo su appuntamento
Sede: Via Stazzone, 50 – Catania
Ogni Mercoledi ore 19:00